Yuko 動くきっかけと考えるきっかけ
皆さんこんにちは。YUKOです。2つのきっかけについてお伝えしたいことがあります。1つ目は、3月6日二十四節気の啓蟄。土の中で冬ごもりをしていた虫たちが、早春の光を浴びて目覚め土から這い出してくる時期です。私たちも体を丸めて固くしながら冬...
スタッフより
Yuko 
Haru 干し方ひとつで
近年夏が終わると、今度はいきなり寒くなり、冬を感じる年が多かったですね。今年は陽気も良く、気持ちの良い風を感じられ、いわゆる久しぶりの秋を感じられている季節だと思います。私はコートの要らない春秋の季節が四季の中で一番好きな季節です！皆さん...
Yuko 40代は世界一⁉︎
ルピナスガーデンの皆さん
急に寒くなって慌てて冬支度。体調はいかがですか？あったかい物が恋しい季節ですね。今年もあと2ヶ月ほど、年々、早すぎる感じがしてなりません。役割や様々な用事…次から次へとやる事は山のようにあります。その山を頑...
Yuki 1を重ねることで100になる
皆さまこんにちは、Yukiです。教えている身でお恥ずかしいのですが、健康のために毎日ヨガをしたいと思ってはいても、仕事や子育てや家事をしている中で、なかなか時間をとるのが難しいのが本音です。
「ヨガ」というと、時間を作ってマットの上...
Haru ペットボトルで美尻
皆さまこんにちはHaruです。夏の暑さのピークもようやく過ぎ、過ごしやすい日も増えてきましたね。
更年期を迎え、最近自分の体型が変わってきているのではと感じる様になりました。特にお腹が出始めてるとつくづく思うようになり、家事をしなが...
Yuko 夏休み、どう乗り切る？
皆様こんにちはYukoです。梅雨明けして急に夏がやってきたとおもったら、季節が逆戻りしたように雨降りが続いたりと、環境の変化についていくのが大変ですね。そんな中、お子さんの夏休みはスタートしましたか?お母さん方は、やらなければならないこと...