メッセージ どんなときにも 健やかに 伸びあがっていたい
人生の様々な場面で変化する女性の役割、心と体。ヨガしておしゃべりしてストレスや不調を溜めずに頑張っていける、そんな仲間を作りませんか？
メッセージ 
スケジュール ９月スケジュール
９月スケジュールです。
22・29日はお休みになります。
1日 第3講習室防災の日：レッスン前半で、いざという時に役立つセルフケアとヨガについてお伝えします。
8日 第1講習室
15日 第1講習室
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スケジュール ８月スケジュール
８月スケジュールです。
4日・11日・18日はお休みです。
19日(土) 第1講習室おしゃべり夜会詳細は後日お知らせします。
25日(金)第1講習室で通常通りのレッスン
スケジュール ７月スケジュール
７月のスケジュールです。
7日 第3講習室14日 第1講習室21日 第3講習室28日 第3講習室
持ち物：ヨガマット・飲み物・フェイスタオルまたは手拭い一枚
スケジュール ６月スケジュール
６月のスケジュールです。
今月は3回レッスンになります。2日・16日はお休みになります。
9日 第1講習室23日 第3講習室30日 第3講習室
持ち物：ヨガマット・水分・フェイスタオルまたは手拭い...
スケジュール ５月スケジュール
５月のスケジュールです。
今月は講習室の都合で2回レッスンになります。
19日 第２講習室26日 第1講習室
薄手のタオルか手拭いを１つご持参下さい。
スケジュール ４月スケジュール
4月のレッスンスケジュールです。
7・14日はお休みになります。
21日（金）パークヨガ 平和の森公園 中央芝生の広場 (¥1,000)28日（金）南大井文化センター 第一講習室 10時...
Yuko 動くきっかけと考えるきっかけ
皆さんこんにちは。YUKOです。2つのきっかけについてお伝えしたいことがあります。1つ目は、3月6日二十四節気の啓蟄。土の中で冬ごもりをしていた虫たちが、早春の光を浴びて目覚め土から這い出してくる時期です。私たちも体を丸めて固くしながら冬...
お知らせ タイムカプセルからのメッセージ
みなさん、こんにちは。Yukoです。立春が過ぎ、雨水になりましたね。しっとりとした春の雨が降りはじめる頃です。
タイトルのタイムカプセル？メッセージ？皆さん、何のことかしら…？って方が多いと思いますが、あっ！と思い出した方もいますよ...
スケジュール ２月スケジュール
２月のレッスンスケジュールです。
■日時：3日・17日・24日(金) 10:00〜11:15(75分)
■場所：南大井文化センター 第一講習室
■担当講師：Yuko
■レッスン料金：1,100円
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Haru 干し方ひとつで
近年夏が終わると、今度はいきなり寒くなり、冬を感じる年が多かったですね。今年は陽気も良く、気持ちの良い風を感じられ、いわゆる久しぶりの秋を感じられている季節だと思います。私はコートの要らない春秋の季節が四季の中で一番好きな季節です！皆さん...