4月のレッスンスケジュールです。
7・14日はお休みになります。
21日（金）パークヨガ
平和の森公園 中央芝生の広場
(¥1,000)
28日（金）南大井文化センター
第一講習室
10時〜11時15分
【パークヨガ】
広い公園の芝生の上に体を休めて、自分自身と繋がっていきましょう。
ハタヨガで縮こまりがちな体と心を開放！
凝りがちな首や肩周りを解す「首肩リフレ」で巡りをよくしてからレッスンをします。
「タイムスケジュール」
9:30集合
9:40～準備ができた方からミニ首肩リフレの施術をします。この間は、準備やおしゃべり。
その後、ヨガレッスンを行います。
11時頃解散
「持ち物」
ヨガマット
フェイスタオル1枚
飲み物
暑さ寒さ対策グッズ
(必要な方はレジャーシートなど。ヨガマットの下や荷物置き用)
【雨天時】
パークヨガ中止。
なお、判断に迷う様な場合(天気や地面のコンディションなど)は7時半までにメルマガでお知らせいたします。
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