スケジュール

９月スケジュールです。 22・29日はお休みになります。 1日 第3講習室防災の日：レッスン前半で、いざという時に役立つセルフケアとヨガについてお伝えします。 8日 第1講習室 15日　第1講習室 ...

８月スケジュールです。 4日・11日・18日はお休みです。 19日(土) 第1講習室おしゃべり夜会詳細は後日お知らせします。 25日(金)第1講習室で通常通りのレッスン

７月のスケジュールです。 7日　第3講習室14日 第1講習室21日 第3講習室28日 第3講習室 持ち物：ヨガマット・飲み物・フェイスタオルまたは手拭い一枚

６月のスケジュールです。 今月は3回レッスンになります。2日・16日はお休みになります。 9日　第1講習室23日 第3講習室30日 第3講習室 持ち物：ヨガマット・水分・フェイスタオルまたは手拭い...

５月のスケジュールです。 今月は講習室の都合で2回レッスンになります。 19日　第２講習室26日　第1講習室 薄手のタオルか手拭いを１つご持参下さい。

4月のレッスンスケジュールです。 7・14日はお休みになります。 21日（金）パークヨガ　平和の森公園 中央芝生の広場　　　　　(¥1,000)28日（金）南大井文化センター　　　　　第一講習室　　　　　10時...

２月のレッスンスケジュールです。 ■日時：3日・17日・24日(金)　　　　10:00〜11:15(75分) ■場所：南大井文化センター　第一講習室 ■担当講師：Yuko ■レッスン料金：1,100円 ...

10月のレッスンスケジュールです。予約はこちらから。 ■2022/10/3（月）21:00～21:40「お休み前のヨガニードラ」（講師：Yuko） 10分間の練習で1時間の睡眠に値するほどの、高いリラクゼーション効果が...

８月のレッスンスケジュールです。予約はこちらから。 ■8月5日（金）9:15〜11:00「ハタヨガで整える」（講師：Yuki） 瞑想・呼吸法・アーサナ（ポーズ）・シャバーサナとひと通り行うことで、普段の生活によりブレる...