スケジュール ９月スケジュール
９月スケジュールです。
22・29日はお休みになります。
1日 第3講習室防災の日：レッスン前半で、いざという時に役立つセルフケアとヨガについてお伝えします。
8日 第1講習室
15日 第1講習室
...
サークルより
スケジュール 
スケジュール ８月スケジュール
８月スケジュールです。
4日・11日・18日はお休みです。
19日(土) 第1講習室おしゃべり夜会詳細は後日お知らせします。
25日(金)第1講習室で通常通りのレッスン
スケジュール ７月スケジュール
７月のスケジュールです。
7日 第3講習室14日 第1講習室21日 第3講習室28日 第3講習室
持ち物：ヨガマット・飲み物・フェイスタオルまたは手拭い一枚
スケジュール ６月スケジュール
６月のスケジュールです。
今月は3回レッスンになります。2日・16日はお休みになります。
9日 第1講習室23日 第3講習室30日 第3講習室
持ち物：ヨガマット・水分・フェイスタオルまたは手拭い...
スケジュール ５月スケジュール
５月のスケジュールです。
今月は講習室の都合で2回レッスンになります。
19日 第２講習室26日 第1講習室
薄手のタオルか手拭いを１つご持参下さい。
スケジュール ４月スケジュール
4月のレッスンスケジュールです。
7・14日はお休みになります。
21日（金）パークヨガ 平和の森公園 中央芝生の広場 (¥1,000)28日（金）南大井文化センター 第一講習室 10時...
お知らせ タイムカプセルからのメッセージ
みなさん、こんにちは。Yukoです。立春が過ぎ、雨水になりましたね。しっとりとした春の雨が降りはじめる頃です。
タイトルのタイムカプセル？メッセージ？皆さん、何のことかしら…？って方が多いと思いますが、あっ！と思い出した方もいますよ...
スケジュール ２月スケジュール
２月のレッスンスケジュールです。
■日時：3日・17日・24日(金) 10:00〜11:15(75分)
■場所：南大井文化センター 第一講習室
■担当講師：Yuko
■レッスン料金：1,100円
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スケジュール 10月スケジュール
10月のレッスンスケジュールです。予約はこちらから。
■2022/10/3（月）21:00～21:40「お休み前のヨガニードラ」（講師：Yuko）
10分間の練習で1時間の睡眠に値するほどの、高いリラクゼーション効果が...
スケジュール ８月スケジュール
８月のレッスンスケジュールです。予約はこちらから。
■8月5日（金）9:15〜11:00「ハタヨガで整える」（講師：Yuki）
瞑想・呼吸法・アーサナ（ポーズ）・シャバーサナとひと通り行うことで、普段の生活によりブレる...