２月のレッスンスケジュールです。
■日時：3日・17日・24日(金)
10:00〜11:15(75分)
■場所：南大井文化センター 第一講習室
■担当講師：Yuko
■レッスン料金：1,100円
＊10日は講習室が全て満室のためレッスンはお休みになります。
＊レッスンはハタヨガをベースに行います。呼吸法、筋膜リリース、ヨガニードラなどで「今、ここ」に意識を向けていく練習を提案しています。
なるべく、怪我防止やクラスの流れが中断しないようレッスン開始に間に合うようご参加下さい。
参加人数によって、講習室内のテーブルや椅子を移動する場合があります。お手伝いいただくかもしれませんが、ご協力をお願い致します。
コメント