Yuko
リフレクソロジスト
ヨガ講師
品川区在住 男の子2人のお母さん
子育てに追われ、体の疲れがとれずに不調を感じるようになり、何か運動を始めたいと考えていた頃の2010年「ルピナスガーデン」のヨガに出会いました。
体の不調が少しずつ改善していく中、心も整っていき穏やかになる。自分だけの時間を持つことやセルフケアをすること。いろいろな年代の方と繋がっていく大切さも実感。
ヨガの素晴らしさを多くの女性に知ってもらうために、ヨガインストラクターの資格を取得。
2010年 日本リフレクソロジー協会認定 リフレクソロジスト
2018年 メンタルヘルスケアヨガ指導者養成講座(講師:マリア・カースティン）
2019年 ヨガニードラセラピストトレーニング（講師:サントーシマ香）
2019年 ムーンサイクルヨガ指導者養成講座(講師:サントーシマ香）
2019年 産後ヨガ指導者養成講座(講師:サントーシマ香）
2021年 全米ヨガアライアンス認定RYT200（メイン講師:サントーシマ香）
☆ルピナスガーデン講師
☆親子ヨガ コラボ企画 リフレ担当
☆児童センターにて産後ママのヨガ（2018年〜2019年)
「女性ホルモンに守られている期間〜更年期以降シニア世代を「健幸」に（健やかに幸せに）暮らすにはヨガがお勧め。きげん良く健やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。」