妊娠、出産、子育て、更年期、親の介護、、
ライフステージごとに変化や負担の多い女性の心と体。
疲れ過ぎないよう、病気にならないよう、何か健康に良いことをしたい、
でも何かと忙しいから、頑張り過ぎず続けられることをしていきたい、
そんな女性たちのためのサークルです。
いつも元気でいられる様、ヨガとおしゃべりで、上手に自分をケアしていきましょう！
教室ではなく「サークル」です。
主旨に賛同して頂ける仲間で気持ちを共有し、ヨガとおしゃべりを楽しみます。
ヨガは、健康維持・リフレッシュを目的としているので、難易度の高くない、緩めのポーズが中心です。
ヨガのレッスンだけでなく、おしゃべり会も開催予定です。
レッスンを受けやすいよう、色々な縛りを無くしています。
- ご家族も一緒に参加OK。
ルピナスガーデンは、メンバー1人のレッスン料でメンバーの家族も一緒に参加出来ます。
夏休みなどで子供が家に居る時期などは、子連れ参加もＯＫです。同室で待ってもらってもいいですし、一緒にヨガのポーズをしても良いと思います。
ご主人の参加もＯＫです。一緒に健康でいようという意識や、ヨガサークルへの理解が深まることも期待出来ます。
（※怪我につながる恐れがある時は、遠慮して頂く場合もございます。） - 途中抜け、途中退出OK。
子育てや介護など、急な用事は入ることもあると理解しています。家族の用事を優先させてください。
（※怪我防止のため、途中参加についてはスタートから10分以内に限ります。）
講師もひとりの女性で、サークルメンバーです。
講師もサークルに在籍しており、家族のために頑張る女性の一人です。子育てや介護中の人もおります。
直前にレッスンが休講になる時も、場合によってはあるかも知れません。
同じ主旨に賛同する仲間として、どうぞご理解をお願いいたします。